记得是在13年的年底，那是在一节物理课上，在物理实验的时候，不认真上课，有些无聊，损友拿出手机给我看小说，谁知是一部黄色小说，那时又不懂,但又充满了好奇，就那样看了一节课，身心都躁动了起来。

学校本该是学习，增长知识的地方，我真是畜生都不如啊，在此我要深深地忏悔，下课了我却还感觉意犹未尽的样子，接着便找他把小说传给了我，就这样我的噩梦就此开始了，从此打开了通向地狱的大门。

之前本身就有许多的不良生活习惯，就这样在这条不归路上越走越远，跟亲人爸妈越走越远，邪淫让我没有朋友。

记得在很小的时候，爷爷喜欢养狗，又一次爷爷从别人家带回一只小狗，非常可爱，屋子旁边有条小河沟，无知的我抱着它去洗澡，它往岸上游，后来就被我给按里面了，一开始还使劲动弹，后来一动也不动了，捞上来的时候已经没了呼吸，就这样一条无辜的小生命就被我摧残了，真的对不起，都怪我年幼无知，从小就犯了杀业。

小学二三年级的时候，去同学家经常会偷别人东西，犯下了偷业。后来有了弟弟之后，爸妈对我的爱就少了，从那之后我就开始有了憎恨心，嫉妒心，开始变得非常自私，一直到初中，看到别的同学都有零花钱，而我却没有，看到别的同学家庭条件，生活环境大多都比我要好，渐渐地自卑感开始形成。

初一初二的时候是妈妈在家管着我学习，初三的时候换成了我爷爷，所以初一初二的时候我的学习成绩一直都还不错，在班上位居前十，直到初三，成绩一落千丈，因为爷爷对我太过宠爱了，也不怎么管我，还给我买了手机，就这样我的人生开始出现了转折点。

初三上册读完，过完寒假以后，就是13年年初，因为成绩不好，要读职高，后来索性就不读了，跟着爸妈到了县城里，当时弟弟读幼儿园而我家就住在幼儿园旁边，幼儿园的老师就成了我意淫的对象，实在是罪过啊。

当时我刚到城里，没什么事做，因为爸妈要出去上班，每天一个人在家关起门来经常乱来，就这样一点一点把身体提前透支了，加上本来身体就不太好，体质比较差，后来找到了工作，在饭店当了服务员，离开了爸妈的视线，就开始变得越来越叛逆，变得不孝，也变得越来越放纵自己，直到后来，13年年底开始迷上了手机游戏，开始熬夜开始沉迷游戏，加上邪淫，加快了透支身体的脚步，直到14年年初。

因为邪淫，变得自卑，胆怯，懦弱，没有勇气，邪淫的我长相丑陋，性格懦弱，思想龌龊，没有阳刚之气，怎会招人喜欢，那段时间很是痛苦。后来几乎每天一次，甚至有时一天好几次，就这样开始走向灭亡，身体开始出现症状，开始出现反应了。

才不到两年时间，仅仅是一年半的时间，我的身体就垮了，每天站一会就腰酸背痛，而且还总是疑病，每天濒死感特别严重，坐电梯时会忍不住恶心想吐，头晕目眩，拿不起重东西，还得了鼻炎，经常会鼻子堵塞，稍一感冒或者哭泣，呼吸都困难，爸妈见我身体那么差都开始着急了，可我却还不知道，一切都是邪淫惹的祸，却还在乐此不疲的做着欲望的奴隶。

多希望当时能有个人指点我一下，斥责我一顿，告诉我邪淫是不对的，手淫是有害的，告诉我邪淫的危害，记得有一次跟同学坐过山车，下来之后，当时就吐了，站都站不稳，可见当时被伤的有多深，可以说邪淫是影响了我的童年以及青少年，破戒前脑子里只有欲望，破戒后脑海里一无所有，一片空白，剩下的只有自责，后悔，懊恼，无奈，还有无助

14年的冬天，当时身体差到了极点，而我当时最可笑的是居然还在一直邪淫，每次邪淫过后就是感冒，打吊针，就这样一直重复着过完了整个冬天。

15年年初的时候，一次去庙里拜佛菩萨，还捐了善款，后来买了一个观世音菩萨玉佩，带在身上，后来无意间在网上看到了手淫的危害，就这样，才开始发现自己的行为是伤身的，这是一种愚蠢的自残行为，既可笑又可耻，在菩萨的加持保佑下我当时戒了好几个月，正好赶上是春天，身体恢复的格外的快，身体面貌一下就有了好的改善，个子还长高了一截，当时没有学习过，也不知道学习，完全是在佛菩萨的加持保佑下。

后来遇到一个喜欢的女孩，可是在一起相处没有多久，就因为她觉得我比她小，心理幼稚，不够成熟，后来就分开了，接着淫习复发，又开始疯狂的破戒，后来身体不行了，就开始想办法怎么补，却没有想办法该怎么戒，后来还丢了两次工作，一直到15年8月份回到了新疆，工作才算稳定了下来，直到现在依然在这里工作。

虽然当时对手淫的危害略有耳闻，但是却一直都没有想过要彻底戒除，只不过是比之前有所收敛了就是在这样的情况下，我便从人变成了一个畜生，变态，疯子，撸囚，成为了欲望的奴隶。

因为邪淫，我失去了很多本该属于我的东西，因为邪淫，我留不住身边美好的人和事物，因为邪淫我成了不孝子，对不起爸妈。

因为邪淫我跟同学相比差之千里，他们有的结了婚成了家，甚至有了孩子，有的事业有成，有的爱情事业双丰收，有的还在读大学，而我，依然还是这个倒霉样，还是这副衰样。

因为邪淫，我变得更加自卑，更加懦弱，更加无能，有了心里缺陷，因为邪淫，我变得脾气暴躁处不好同事关系，有了性格缺陷。因为邪淫我早泄非常严重，有了生理缺，邪淫让我失去了太多太多。

邪淫的苦，三天三夜也说不完，曾经醉生梦死的日子还历历在目，邪淫让我丧失了理想，抱负，斗志，信心，恒心，决心，勇气，胆量，让我变得犹如黑暗中的老鼠，害怕光明，害怕见人，害怕与人接触，多想过上正常人的生活，内心的渴望无人能知，没人能懂，不会有人明白的，吃过的苦头，只有自己清楚，简直就是哑巴吃黄连，有苦说不出。

生不如死的画面依然在脑海中回荡，可是心魔作祟的时候却是那般的义无反顾，心魔、欲望，多么可怕的东西，它会让你丧失理智，丧失人性。多想回到童年的生活，没有欲望，无忧无虑，几秒钟的快感，换走的是一生的幸福，终生的健康，子孙后代的长寿与福气，父母长辈的福气，扪心自问，这样做真的值得吗?如此不公平的交易为何还要继续?邪淫就是杀人不见血的刀，真可谓是亲者痛仇者快。

一直持续到16年的7月份，有缘接触到了戒色吧，记得当时是在想办法自救，后来开始尝试写戒色日记，每天晨跑，可是总是断断续续破戒，戒不彻底，每次破戒都要四五天甚至一星期才能缓过来，而且肠胃吸收消化功能很不好，新疆冬天本来就冷，零下二十度，吃过饭之后在外面走，一口冷气吸进肚子里就特别难受。

17年的四月份开始吃中药产品配合调理，当时吃过之后恢复还是很快的，但是吃产品花了一万多块钱，身体是恢复了不少，但是没能成功戒除恶习，就持续了3个月，就破戒了，所以补了也是白吃。不过呢，只要发心戒色，身体伤的严重的，有经济条件的，还是可以配合中药调理，这样身体恢复得快，接着在7月份的时候在网上被骗了3万多块钱。

8月份的时候，认识了现在的女朋友，一开始想着为了她要努力，发心戒色，然而好景不长，肾气恢复了，接着就堕落了，发展到后来，在一起的时候就克制不了意淫，于是身体越来越差，上楼梯都觉得吃力。

12月份的时候，女友回家了，因为听戒色录音，有缘加入了清新人生公益群，本想抓住这次机会好好戒，趁着现在一个人，等女友回来，也好有个交代。

实修适应没几天，赶上了感冒和戒断反应期，早上起不来，白天没精神，晚上特犯困，折腾的我实在没力气也没精力继续实修，后来就想着等下一期再跟进吧，就放弃了这样一次机会，后来感冒稍好一点了，但是没好彻底，有些不理智，开始熬夜打游戏，接着就破戒了【熬夜打游戏必破，这是毋庸置疑的真理】

简直就是鬼使神差的就破戒了，破戒后因为给女友打电话没注意自己的态度和情绪，言语伤害到了她【破戒后千万不要跟最亲的人接触，很容易伤害到身边的人，也不要做任何大的决定，往往决定都会是错误的】

紧接着破戒后第二天，女友家里对我的反对意见特别强烈，导致分手，本来她家人就反对我们在一起，就这样失去了最爱的人，邪淫让我失去了太多，留不住身边美好的人和事物，其中的痛真是苦不堪言。

每次破戒都会对自己的信心和决心造成很大的打击，甚至让你怀疑人生，每次破戒后都会特别难过，懊恼，自责，跟妈妈打电话时眼泪总是忍不住啪啪的往下掉，泣不成声，本该是无忧无虑的豆蔻年华，积极向上，努力奋斗，孝顺父母的年纪，却让可恨的邪淫一手给摧残了

建议大家戒色过程中一定要避免接触到色情信息，做好行善行孝，多帮助他人，孝顺父母，安排好日常生活，尽量让自己充实起来，不要让自己闲着，做到早睡早起，避免熬夜打游戏，平时尽量少上网，不上网，多学习，戒色最主要是下决心，当你下定决心戒色以后，会戒的很轻松，愉悦。

因为戒色是幸福的，懂得戒色，有机会戒色，是有福报的，如果你还没下定决心戒色，那你就别再自欺欺人了，因为你伤的还不够深，不够痛。戒色期间，禁烟酒，因为邪淫本来就伤身，烟酒更伤身，要想恢复得快，就得戒烟酒还有其他不良习惯都要一一戒除，用好习惯去代替坏习惯，以前我都不刷牙，不洗脸，不洗澡，不洗衣服，现在都改过来了。

推荐大家可以准备一个便签本，每天早上起来把当天要做的事都写在便签本上，然后一个一个去完成，完成一个就划掉一个，时间久了，执行力就会会不断提高，越来越有信心，越来越有成就，每天睡前总结哪些没做到，哪些没做好，要怎么改正，反省自己当天的过失与不足，对自己制定一个奖罚措施。

以前我做不到素食，后来每失败一次我就惩罚自己两天不吃晚饭，慢慢的就养成了素食的习惯了，晚饭尽量少吃，戒第一个月在一星期后快要进入欲望高峰期的时候最好开始不吃晚饭，都说饱暖思淫欲，所以一定要注意。

以前我不信佛，不信菩萨，我认为只单纯的戒色就行了，现在我开始信佛，对因果深信不疑，每天最开心的事就是抄写经文了，每天坚持，从不间断，能遇见清新人生公益团队是我的福气，我是幸运的，感谢各位义工师兄的辛勤付出，谢谢你们，因为有你们才让我看到了希望，才让我感觉抓住了救命稻草。

现在我每天按时完成日课，一有时间就抄写经文，学习戒色文章，听戒色录音，佛教音乐，持诵断念口诀，闲了就给爸妈打电话，都说百善孝为先，万恶淫为首，要么善，要么恶，所以戒色就从孝顺父母开始吧。

邪淫的人是没有未来的，最后的归宿要么精神病院，要么火葬场，而戒邪淫的人正在通往幸福人生的路上!