合十(合掌)是佛教常用的礼节，也是一种修养与和平的含义，它与坐禅同样是艺术涵养生活的重要动作之—。其实合十与养生之道(坐禅)息息相关，虽然没有人能够说清楚合十始于何时何地，但都明确它是一种十界一如的最高境界

。例如我们平常的坚实合掌(手指直伸并拢，两掌相合，是表示庄严肃敬的礼貌。还有虚化合掌(将坚实合掌的中指同二指分开，状如蓬花蓓蕾)，它可使人有花开见佛之感。

从医学的角度来说，它可以调整人体内的血液循环，使人从头到足都感舒适自在，有利身心健康。中国医学，早有人体十二经脉加奇经八脉中任、督二脉合称十四经络，其中6条是以手部发端的，如：手太阳、手太阴、手少阳、手少阴、手阳明、手厥经等，人的左右手掌上集中6条经络，诸多同名穴位，在各自的经络线上各司其职，担贞不同经络气机运行任务（气运阻讳即产生病理变化）经络指经脉和络脉。经脉为纵行的干线，络脉为横行的分支，经络是内属脏腑，外络肢节，联系全身，作运行气血道路，它纵横必又循行人体内外，调度营卫气血于全身，而人们一心合十是中枢神经处于镇静状态，达到络脉调和，气血平衡了，中医谓;气为阳，血为阴，人体阴阳平衡，曰：阴平阳秘，则诸虚自复矣。

在科学上讲是，涵养修炼，道德情操的艺术性。而在佛家的合十为礼比西方人相见握手为礼更为卫生(避免接触感染)。对以上的说法正如二千五百年前，老子所云： ;上士闻道劝而学之，中士闻道，若妄若存，下士闻道而笑之，不笑不道以显其智也。