在我的花样年华，我却把我最宝贵的能量滥撸滥泄，还用无害论欺骗安慰自己，真是愚痴透顶。用无害论安慰自己，就像安慰自己从十楼跳下不会死一样，完全就是自欺欺人。

目前无害论有3种，第一种来自脑中有思想误区之人，这类人的特点就是盲听盲信，对手淫有害的事实体验不深，并且不懂中医医理，实属可怜;第二种来自性学家，性学家靠性吃饭，自然会粉饰手淫恶习，妄图使之正常化合理化，性学家对手淫伤肾的事实往往是避而不谈;最后一种来自“自慰专家”，其目的险恶无比，在网上冒充专家教授，以权威的名义到处放毒害人!其言论和文章多是瞎编乱造，混淆是非。

自慰专家也就是所谓的75，他们是一个团伙，以前在新浪开博客放毒，后来被封了，又转到了其他的博客。从我加入戒色吧以来，他们就一直存在，曾经消停过一段时间，后来戒色吧壮大起来了，他们就像惊了蛰的虫子，又开始活跃起来了。诽谤的真正源头就是来自75，对于75，我只有一句话：多行不义必自毙!趁早回头。

在坚持戒撸一段时间后，我总能感觉到自己的能量在饱满起来，戒撸的确可以让我更具能量、更具活力，但是一撸管，马上又瘪下去了，马上就萎靡了，回到了糟糕的过去，半死不活，苟延残喘。手淫就像一副枷锁，我觉得我是在戴着枷锁生活，我是一个撸囚，我正在摧毁自己的身心健康，而最可怕的是，我那时浑然不觉、全然不知，就像被人狙掉了，我都不知道自己是怎么死的。

手淫前，我是一个有着纯净光彩的人，那时的我也算得上清秀，手淫后，我的气场完全污浊了，感觉变油变脏了，和下水道一样。念头不正，直接会影响一个人容貌气质，因为相由心生，心里装满邪淫污秽的内容，反应到脸上就是一脸邪秽之气，周身有一股戾气缠绕着，那种能量等级真的很低下。

心灵越纯净，能量等级就越高，心灵越善良，能量等级也就越高。

真正的大快乐就来自于心灵的纯净和善良!心灵纯净的人和行善积德的人，他们的气场相当好，能量等级也非常高，而邪淫的人能量等级却很低劣，甚至是充满了负能量。

戒色的“坎”

一个月左右，是一个坎;

三个月左右(100天左右)，又是一个坎;

半年左右，又是一个坎;

一年左右，又是一个坎;

一年半左右，又是一个坎;

二年左右，又是一个坎;

三年左右，又是一个坎;

就像跨栏一样，

你必须一个个克服这些坎。

一般能戒到3年以上的人，

都能进入比较稳固的层次。

在学会专业戒色后，我就越戒越好了，再也没有破戒。绝大多数人在开始学习戒色文章后，还是会破戒，因为觉悟等级不可能在短时间内就超越心魔，除非你善根深厚，悟性极佳。

我那时看了很多中医的书，对手淫导致的各种症状已经有了较深入的认识和理解，然后自己也一直在答疑和研究戒色的理论和规律，我是一个戒色者，也是一个研究者。

我曾经也戒得很差，是专业戒色让我脱胎换骨，当然我也汲取了古圣先贤的高度智慧，那些宝贵的开示的确给了我极大的启发和帮助，我现在每天也一直在学习传统文化。

失败的态度，就可以拉开广大戒友之间的层次，差距有时仅仅就在于态度的不同，只有不沉溺于失败，能够勇于面对失败的人，才能从失败的阴影中走出来，把失败的经历转化为宝贵的经验，从而一步步走向成功。

失败不可怕，可怕的是不知道从失败中吸取教训，在同一个地方跌倒二次才是最可怕的。重新定义失败，从失败中学习，用失败激励自己，

就是走向成功的金钥匙。

我们开始戒色后，正淫和邪淫的定义一定要分清，很多人根本就不知道什么叫正淫，什么叫邪淫，婚前就属于邪淫，手淫也属于邪淫，婚外情也属于邪淫，嫖娼也属于邪淫，当然如果细分的话，邪淫还有其他很多种方式。邪淫伤身败德，古圣先贤一致反对邪淫，正淫虽符合人伦，但也要注意保持节制，否则也会因耗损肾精而症状缠身，婚后如何能做到节制呢?那就必须多学习戒色和养生方面的文章，努力提升自己这方面的觉悟，这样才有望做到节制。

适度和节制其实是近义词，适度手淫当然不可取，因为手淫属于邪淫，而且极易上瘾，所以一次都不能有，但婚后的节制则符合人伦，要做到婚后节制，同样需要达到一定的觉悟水平。没有戒色养生觉悟的人，婚后往往也很容易放纵，那样症状也会找上门来的，中医房劳的医案真是数不胜数，这方面的教训非常深刻

当耗损的速度大于恢复的速度，结果必然就是症状缠身!肾精耗损后，身体是会慢慢恢复的，但是很多人还没等完全恢复，马上又开始了新一轮的耗损，这样久而久之，身体就开始闹亏空了。

随着年龄的上升，恢复速度会变得越来越慢，而这时很多人的性瘾却越来越重，这样身体渐渐就吃不消了。就像一个败家子，虽然有一定的收入，但是他太能花钱，花钱的速度远远大于挣钱的速度，这样久而久之，他就变成了穷光蛋和负债鬼。

附印光大师开示：

“至如夫妇相交，原非所禁，然须相敬如宾，为承宗祀，极当撙节，不可徒贪快乐，致丧身命。虽是己偶，贪乐亦犯，不过其罪较轻耳。不但外色不可淫，即夫妻正淫，亦当有限制，否则不是夭折，就是残废。贪房事者，儿女反不易生，即生亦难成人，即成人亦孱弱无所成就。世人以行淫为乐，不知乐只在一刻，苦直到终身，与子女及孙辈也。