修行的第一步从转性开始：找人好处，赞美，欣赏，感恩

凡夫的习性，就是贪著，自私，计较，挑人毛病。找人缺点认为自己最好。让自己的心处于苦海，苦海的人，一生坎坷，与灾祸为伍，多灾多难，怀才不遇，屈志难伸。

xxxxxx举例，半瓶水，有人说：“哎呀，我只有半瓶水，我好可怜”;有人却说：“嘿嘿，我还有半瓶水，我好幸福”。

哲人说：世界不是缺少美，而是你缺少发现美的眼睛;世界不是没有好马，因为你不是伯乐。

转习性，就是让你找到人人具备的、善于发现美的眼睛，让你成为真正的伯乐。

所以，王善人说，要去习性，因为习性是物欲的。

xxxxxx以前说，要止习性，因为赌博，吸烟，吸毒，邪淫等是恶习，要绝对禁止;吃喝睡名利正淫等要适可而止。

xxxxxx现在说，要转习性，就是要改变凡夫习性，改为找人好处，认自己不是。

真信xxxxxx所说者，应做如下功课：

1、对父母，公婆，岳父母，配偶，领导，老师以及不喜欢的人，每人找20条优点，越多越好(单身的只找父母，亲朋好友老师领导同事即可，去世的亲人也要找);

2、对自己，要找20条以上的缺点，越多越好;

3、做完这个功课后，每天找个时间读一遍，一边读，一边想，人家到底怎么好了，具体的表现是什么，请参照一个师兄总结的，省、缓、止、戒。

省、缓、止、戒(修诸恶莫作，众善奉行)下面这个方法是我在修行中参悟出来的，大家看看会不会对自己有帮助。

很简单，什么叫恶?对他人的伤害的，叫恶;对他人有好处的叫善;对自己的好处远大于对别人的好处，这也属于恶，对别人有一点点伤害的也叫恶。

那么具体怎么做呢?有四个字：省、缓、止、戒。

省就是反省，每天我们在不做事情的时候，比如每天晚上睡之前，可以打打坐，或是静坐，可以思考一下，我从前做的事情，我今天做的事情，哪些事情是恶事，哪些事情对别人造成了伤害，那些事情对别人造成了不利，就反省一下自己，忏悔一下自己;那些事情做的对人有好处，对人有利益，我们也可以表扬一下自己，这叫省，反省我们做的恶事，善事;

缓：我们第二天睁开眼了，要工作了，要生活了，要做事情，可以缓个三秒钟，或是更长时间，为什么要缓呢，我们要琢磨一下，要做的事，要说的话，会不会对别人造成伤害呢?对别人是善的，还是恶的，如果是恶的，我就不做了。如果是善的，我就去做，这叫缓;

什么叫止呢，这是个恶事，我不做了，就叫止;如果是善事，就去行。

以后，这类恶事我都不做了，就在了戒。如果是善事，以后要发扬。

随着修行的提高，我们就会做的恶事越来越少，善事越来越多。所以“省、缓、止、戒”是修诸恶莫做，众善奉行的一个办法。通过这个办法才能慢慢的达到诸恶莫做，众善奉行。

这个方法，核心就是止恶扬善

4、要学会赞美他人;

5、要学会学习他人之长，补自己之短.

注意事项，最好是晚上看，因为有师兄反馈，刚写完，忏悔心就出来了，读一遍，眼泪哗哗流，哭的眼睛红肿，上班的时候同事眼光异样。