如何平衡学习与生活时间

在进入三级修学之前，我虽然不上班，但每天的时间也是安排得满满的，各种娱乐和人际交往，看似自在的生活，却经常感到空虚和烦恼。

2018年8月26日，福德因缘具足，我进入了三级修学，成为一名同喜班的学员，从此踏上了一条觉醒、解脱、自在的道路。

通过两年多的修学，我的生命品质发生了巨大改变，喜悦自在越来越多，人生目标越来越清晰，慈悲智慧也在不断增长。我知道，这些改变来自于三级修学的次第引导，导师的慈悲开示，以及正确的修学方法和学长们的相互增上。正确的观念必然带来良性的心态，生命品质自然得到了提升。

但刚开始学习的时候，面临的最大挑战就是如何平衡好修学和生活的时间。虽然不上班，但以前懒散的串习严重，早上都是睡到自然醒，加上洗漱、吃饭、各种收拾，饭后还要喝壶茶，一上午的时间基本就过去了，下午晚上各种琐事。这样算来，用于修学的时间似乎没有太多。

随着修学的不断深入，我越来越认识到，学习智慧的佛法才是我生命中最重要的事，暇满人身难得，具德善知识难遇，三级修学模式殊胜。有了这样的认识，生命的重心自然发生了转移，修学带来的观念、心态的转变，也让我有了智慧的取舍，减少不必要的人际交往，压缩没有意义的娱乐时间。经过不断调整，我渐渐感到，修学和生活不再冲突，而是完全协调，相互增上。下面，我就和学长们分享一下我每周修学的时间安排：

一、每天早上6点起床，15分钟洗漱完毕，便开始定课，让定课带来的正知正念，安顿一天的身心。

二、除定课外，每天保证2-3小时的自修时间。如果遇上世俗事情比较忙碌，我就化整为零，早上早起30分钟，中午学习30分钟，晚饭前再拿出30分钟，睡觉前也可以拿出30分钟，这样算来，即使忙碌的一天，也可以保证2小时的修学。

三、如何安排好当期法义的自修：

1、我们班周日上午交流，周日下午，我便开始下节课的预习，先阅读学前思考，大体熟悉本节课要求掌握的重点，再了解修学内容，提前下载好需要观听的视频，再浏览一遍修学地图

。这样，本课的法义便在心中有了明晰的框架，为下周的学习打下良好的基础，这样学习起来，思路清晰，事半功倍。

2、周一到周三，每天观听导师开示的视频一遍，周三就能做成框架清晰的思维导图，当期法义所阐述的正见便提炼出来了。周四晚上，是我们小组交流的时间，白天我会通读一遍文字版的法义，并结合辅助材料的思维修习题和自己的心得体会，深入思维，为晚上的小组交流做好准备。

3、周五、周六，主要修学内容是根据当期法义做观察修和安住修，让佛法进入心相续中。同时也会根据当期法义，在三级修学的网站和导师的公众号上淘宝。

四、抓住晚上的大好时光

以前，晚上的时间都在刷手机、逛淘宝及一些琐事中度过了。现在晚上的时间可宝贵了，每周2-3次的网络学习及参加读书会，让心持续安住于善所缘，并有机会向其他学长们学习、取经。让自己在服务大众模式的学习中，增加信心和汲取经验，为更好地践行义工行打好基础。

这些就是我的点滴心得，希望学长们能有所收获。