加入三级修学半年了，我还会常常想起以前参加读书会时，义工师兄和蔼可亲的笑容、满心欢喜的样子，那曾经是令我最难忘、最羡慕的画面。如今修学后我才明白，原来这就是逐步出离烦恼的收获，所以大家真是很有福报哦，像佛菩萨一样的“举身微笑”，我们也都可以拥有

记得2013年10月份朋友在微信圈发了一篇《什么是真正的出离心》，当时我还留言：“那是神咯，姐只能凡人烦心嘞”。这个烦是烦恼的烦。可想而知，那时的我觉得烦恼是本该有的，出离于我是不相干的事，也是遥不可及的。

正因为我是凡夫俗子，我很执著于我的情感、家庭、我的事业和名利等等。我患得患失，担心得不到，得到后又担心变化和失去，总是存在这样那样的危机感、贪心及占有欲，所以内心就会产生各种焦虑、郁闷、恐惧、不安。因此多年来，我的睡眠质量一直很差。

以前的我是个急性子、工作狂、购物狂，也是个讲究吃喝玩乐的及时享乐主义者。现在的我，性格变得柔和很多，上下班堵车不堵心了;少欲知足，丢掉了女人的衣柜永远缺一件衣服的借口;对美食和酒的依赖没有了，晚餐尽量素食。因为佛法的健康生活理念，改变了我的生活方式，让我明白原来生活可以如此简单而美好，身体健康，睡眠也就好了。

最值得庆幸的是，我正在逐步出离我曾经认为生命里最重要的东西——情感以及我对情感的依赖。一直以来，我总是对爱情抱有很多幻想和期待，因此爱人的一举一动、一言一行，总在无形中主宰着我的情绪，掌控着我的晴雨表，刚刚还艳阳高照呢，转眼就阴天、下雨了。长此以往，双方都感到疲惫、心累。现在我用智慧处理两情关系，以温柔和包容之心相待，尊重他的兴趣爱好，婚姻关系也因此变得和谐融洽了。

其实如果明知道是毒药，谁也不会喝下的，因为喝了就没命啊。吵架后的纠结、痛苦，发火时的心急火燎，都很伤身体;满柜子的衣服，有些一年都没穿上一次;每次喝多了酒，第二天都是后悔的，等等。为何当时没有理性对待?其实是对其中的危害性没有充分的认识。

佛法的如实正见和缘起论不断修正着我的世界观、人生观和价值观，我开始不自欺、不逃避地深入检讨自己，改变认识，转变观念，调整心态，从内求自身的改造出发，调整心行，建立独立的人格，减少对外部的依赖，保持莫向外求的理性，同时依佛法建立自我的精神追求。从而认识到变则观念变，观念变则心态变，心态变则态度变，态度变则行为变，行为变则习惯变，习惯变则性格变，性格变则命运变。

凡夫心很狡猾，经常会反反复复地发作，所以首先我们要敢于亮剑，亮出“树立正见、认清真相、摆脱错误、重复正确”之尚方宝剑，这样每次对自我的把控度就会提高，再把改变的前后心态和利弊进行对比以巩固战绩，让起心动念时的观照力逐步得到加强。

于法受益甚深后，也让我从刚开始的半信半疑，到树立起坚定的佛教信仰;从怕皈依、怕持戒，到今年元旦受持皈依，发生了一系列巨大的转变。我曾经尝试用哲学和心理学来解决生活工作的问题，但发现那仅仅是扬汤止沸，治标不治本，佛法让我看到了生命的意义和希望。当然，距发起真正的出离心，我还有很大的距离，但我坚信，有三级修学，还有一群忘我无私的好伙伴，那么，拥有超然的心态、优秀的生命品质和幸福人生的目标肯定能够实现。

济群导师说：身心健康是人生的第一财富，修心养性是人生最好的投资!将这句话送给大家，与大家共勉，感恩佛法为我们指明了离苦得乐的觉醒之道!感恩聆听!