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静坐与喜悦之路 我与你的思辨
◎我与你的思辨今天讲另一种静坐的观念。 1.我是我,你是你。2.我不是我,你不是你。3.我是你,你是我。4.我也不是你,你也不是我。 这四个观念,你喜欢哪一个?你的个性、态度、观念属... 
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内观禅修法 静坐要领
◎静坐要领静坐时,非常重要的脊椎骨要放直,为什么要笔直呢?因为地心引力的关系。如果脊椎弯的话,地心引力往下拉,会累、会倾斜。如果脊椎骨直的话,身体比较不受地心引力影响,好像金字... 
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静坐与喜悦之路 心上下功夫
静坐与喜悦之路护法法师 主讲 林杏嬬 整理 ◎心上下功夫 静坐的英文里是「想」,什么想都可以,但佛教里面不是这个想。为了要内心清净,我们的态度、我们的观念改变可以解决生活上... 
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静坐与喜悦之路 像树一样清凉
◎像树一样清凉都市里面空气有污染,影响到身体里面,潜在身体,身体会坏掉,但静坐的时候,吸的气比较新鲜,用警觉性的吸,清清楚楚一口气吞进去会舒服。我有时在下雨的时候,在开元寺三百年... 
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静坐与喜悦之路 消除恶梦
◎消除恶梦我最恐惧的是什么东西?死嘛!其它的恶梦比不上,哪一个比较严重?死了?恶梦?死亡比较严重,这观念比较深。你睡之前也会脱衣,脱衣之前,就想明天我会不会再穿这件衣服?这样默念也... 
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静坐与喜悦之路 清除身心疾病
◎清除身心疾病有一个黄昏,夕阳渐渐西下,微风轻轻吹拂着,佛陀舒服地坐在一棵大树下,他看到一只狐狸跑来跑去,有时坐下,马上就跳起来,钻进洞里又从另一个洞口跑出来,无一安定的时刻。佛... 
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静坐与喜悦之路 清楚感受的起
◎清楚感受的起伏人们常让外在的苦乐与内心的苦乐纠结在一起,分不清楚,正在什么感受之中。也从来没有分析过,总是让它一一跳过。若能加以分析就真的会舒服。 最近有一个例子:有两... 
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静坐与喜悦之路 法念处
◎法念处今天要讲「法念处」,法念处可以说是回归自然的自然法,一切东西就是这样,你放得下。例如:路上发生车祸有人死掉,一般人看到会恐惧害怕,但是有法念处的话,不会恐惧,也不会感动,就... 
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静坐与喜悦之路 持五戒
◎持五戒我们静坐的人受五戒,第一:不杀生。我一个朋友在台南,他非常喜欢钓鱼,他不懂得佛法,我也不会讲国语,要怎么教他不要杀生?他习惯了,他钓竿买很贵的,以前告诉他说,这样子钓太残忍... 
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静坐与喜悦之路 心意主导
◎心意主导记得以前我在泰国佛教大学毕业的时候,要行脚去好几个乡下,我们去到邻近越南的偏远乡村,那里住着山地人,生活非常简陋,没有电灯,交通不方便,每天要走二十公里或三十公里。有... 